Bij StudioSprout bieden wij Balans & Bewegen aan voor kinderen van 6 t/m 12 jaar. Tijdens de groepssessies helpen wij kinderen om te ontspannen, hun emoties beter te begrijpen en meer in balans te komen.
In een speelse en veilige omgeving leren kinderen adem- en ontspanningsoefeningen, houdingen en korte meditaties. De lessen zijn speels, inspirerend en afgestemd op de belevingswereld van het kind.
Met invloeden uit de methode van Helen Purperhart bieden we een plek waar kinderen op een ontspannen manier kunnen groeien in lichaam én geest . Op deze manier ontdekken ze hun eigen superkracht.
Balans & Bewegen bij Studio Sprout is een fijne reis vol beweging, ontspanning en zelfvertrouwen. ✨
🌈 Hoe ziet een les eruit?
Elke les heeft een herkenbare en rustige opbouw:
- We starten met een welkomsritueel, zoals samen een mantra zingen of een korte ademoefening.
- Elke les staat één leefregel centraal, zoals vriendelijk zijn, eerlijk blijven en vertrouwen hebben in jezelf.
- Vervolgens beleven we een nieuw avontuur en reizen we samen door een andere wereld, bijvoorbeeld door de jungle, de zee of de woestijn. Een avontuur is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
- Gronden – om aanwezig te zijn en stevig te staan.
- Opwarmen – om soepel te worden en flexibiliteit te stimuleren.
- Houdingen – om kracht en zelfvertrouwen op te bouwen.
- Samenspel – om contact, plezier en verbinding te ervaren.
- Ademen – om nieuwe energie te voelen en spanning los te laten.
- Mediteren – om tot rust te komen en te ontspannen van binnenuit.
- Aan het einde van de les mogen de kinderen tekenen of vertellen over wat ze hebben ervaren, zodat ze bewust stilstaan bij hun gevoel.
Tarieven
Particulier
Vraag de tarieven aan door contact met ons op te nemen.
Scholen
Voor scholen zijn de tarieven in overleg.
btw-vrij indien onderdeel van het lesprogramma,
anders excl. 21% btw
studiosprout.nl 